給滑雪初學者的5個技巧建議

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滑雪技巧一、滑雪初學者如何轉彎?
　　
對於雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
　　
1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。
　　
2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。
　　
3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。總結八字口訣：壓左轉右;壓右轉左。

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滑雪技巧二、滑雪初學者滑雪時要會摔自己
　　
從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以儘量避免受傷：
　　
1、往左後或右後方坐下;
　　
2、絕對不可以往正後方坐下，因爲往正後方臀部無法坐到地面;
　　
3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了;
　　
4、臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

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滑雪技巧三、滑雪初學者摔倒後自己站起來
　　
臀部在上方，雪板在下方;
　　
雪板靠攏合併並與斜坡呈90度;
　　
用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來;
　　
也可以雪仗置於身後方，以雪仗撐起。

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滑雪技巧四、滑雪初學者如何站在山坡上調頭：
　　
1、利用八字剎車技術在半坡站住;
　　
2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。

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滑雪技巧五、滑雪初學者初學者如何在滑行中調頭：
　　
1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度;
　　
2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面;
　　
3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向;
　　
4、教練說，此刻請放鬆，想想一會兒吃什麼好吃的。